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この度、ヨガ個人指導のメニューが「受動的調律ヨガ」に刷新されました。
受動的というと、肩こり・腰痛・柔軟性向上など機能性の向上を目標にした「パーソナルストレッチ」をイメージされるかもしれません。
この「受動的調律」のヨガは、確かに講師に身体を誘導してもらうまでは同じですが、アプローチが違います。
情緒的、本質的な変化に向かって、脳の疲れ、精神的なゆとり、自分を整える、という内面の状態の変化をもたらします。
マッサージでもない、ストレッチでもない。脳と神経を休めるための『調律』です。
