船橋市・三咲｜定員4名・完全予約制
少人数制でアットホームな雰囲気のクラスです。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
ヨーガの経験は一切不要です。
緊張を解放するための穏やかなセラピー的な動き
ゆったりとした呼吸主導の動きで、あなたの身体を神経系のレベルから労ります。慢性疲労、心のストレスを抱えている方、何かに追われていないゆっくりとした時間、心身を癒すリズムを求めている方に最適です。
神経系の調律のための呼吸
神経系の調律や感情の沈静化のために、呼吸、内観、感謝の心を抱く、瞑想といった、より繊細なツールを活用します。
シャヴァーサナ
「屍のポーズ」と言われる仰向けのポーズは、「死んだ人のように身体の力を抜く深い休息」と呼ばれています。心を落ち着かせるのに十分な時間保持し、心、身体、精神を完全に回復させます。
こんな方へ
- 慢性的な疲労やストレスを抱えている。
- 介護者で、自分自身の癒しを必要としている。
- 人生における大きな転換期を乗り越えようとしている。
- ヨガインストラクターまたは対人援助職の方で、ご自身の器をさらに深めたい。
- イライラ、モヤモヤ、ドキドキ、神経系が疲弊している。
6月のレッスン日程
10・24日 (水) 10:30〜12:00
女性限定 / 定員4名
¥ 4,000円 / 1回
体験レッスン ¥2,500円 / 1回
【予約】毎月5日から翌月の予約開始。ご入金確認後に予約完了となります。
・レッスンフィーは、事前に銀行振込でお願いいたします。
・受講同意書と利用規約に同意のサインをいただいております。
ご利用の流れ
1. 体験レッスン予約
フォームから簡単にご予約いただけます。ご不安な点がある方も、お気軽にご記入ください。初めての方にも丁寧にご案内いたします。
2. 日程のご案内
ご希望日時をもとに、レッスン可能日をご案内します。24時間以内にご返信しますのでご安心ください。日程のご相談も柔軟に対応いたします。
3. 体験当日
開始10〜15分前にお越しください。特別な準備や経験は必要ありません。静かな空間の中で、ご自身の状態をゆっくり観ていく時間です。
