不安に対処するための紐ヨガ
考えすぎてしまう。気持ちが落ち着かない。そんな状態を、無理に変えようとしなくて大丈夫です。紐ヨガは、呼吸に合わせて腕を動かすだけ。頑張らなくても、不安が和らぎ、心が静まっていきます。
なぜ、紐ヨガだけで感情も思考も静まるのか？
リズムをもつ神経には、同じリズムで整える。だから、紐ヨガは同じ動きを繰り返します。その結果、闘争・逃走反応の神経が鎮まり、頭の中のおしゃべりがスーッと落ち着くのです。
まずは、一度、感じてみませんか？
お身体が硬くても、考えが止まらない状態でも、
まったく問題ありません。その方が、変化を感じやすいです。
今のままで、安心してご体験ください。選べる２つのレッスンをご用意しています。
オンラインで体験レッスン
時間：45分
準備： 一本の紐（タオルでも可）。可能でしたら、ダイソーの「かばんテープ」。
場所： オンライン（Zoom）＊ビデオオンでご参加ください。
料金： 2,500円 (税込) / 1名
体験レッスンの流れ
STEP 1. ご予約・お問合せ
フォームから簡単にご予約いただけます。ご不安な点も、お気軽にご記入ください。初めての方にも丁寧にご案内いたします。はじめの一歩を一緒に踏み出しましょう。
STEP 2. お返事
ご希望日時をもとに、レッスン可能日をご案内いたします。通常24時間以内にご返信いたしますので、ご安心ください。日程のご相談も柔軟に対応いたします。
STEP 3. レッスン当日
オンラインの方は、開始5分前に。サロンで体験の方は、開始10分前にお越しください。ヨガの経験は必要ありません。神経の変化をゆっくり感じてみましょう。
体験レッスンのお申し込みはこちら
現在、紐ヨガ講師は１人のため、枠に限りがあります。
ご希望の方は、お早めにご予約ください。
よくある質問
Q. 身体が硬くても大丈夫ですか？
A. はい。お身体の変化を感じやすいというメリットがあります。今のままで大丈夫です。
Q. ヨガのポーズが苦手でもできますか？
A. はい。紐ヨガは、腕の上下運動の繰り返しと呼吸によって神経を整えます。ポーズは一才ありません。ご安心ください。
Q. 瞑想とかマインドフルネス未経験でもできますか？
A. はい。むしろそのような方のためにあります。目を閉じなくても、自分を観察できるようになります。この感覚を体験してみてください。
38年間、心と身体のつながりを探求し、紐ヨガを開発
紐ヨガを体験していただくと、自分はこんなに静かになれるんだ・・・と、感動して涙を流される方もいます。どうぞ安心してご体験ください。私が丁寧にご案内いたします。
今のままで大丈夫です。
そのままの状態で、ご参加ください。
頑張らなくても
「私、変わってる」と身体でわかります。
説明よりも、一度の体験を。
あなたの神経が静まる感覚を、
体感してみてください。