コラム 紐１本で思考の暴走を防ぐ「紐ヨガ」
本日は、紐ヨガのミニ解説をお届けします。これまでのフィットネスに期待されることは、動くことによる発散でした。しかし今は逆、静けさです。アルゴリズムによる評価経済の社会で生きる私たちの健康基準は、筋肉ではなく「脳」、思考です。自分の言動が「い...
紐ヨガ
コラム お知らせ インスタグラム開設しました
インスタグラムで、紐ヨガの世界観を表現しています。よろしければ、ご覧ください。Instagram
コラム 情報社会で乱れた心に、紐ヨガを
「心は、あなたの敵にも味方にもなる」。シバナンダ師のこの一言に触れてから、20年以上が経ちました。当時は、言葉の真意を理解できませんでしたが、「必ずこの意味を把握しよう」と、記憶に留めておきました。心に問いかけておけば、いつか答えがやってく...
お知らせ サイトリニューアルオープンいたしました。
あなたの日常に、一本の軸を通す場所ができました。こんにちは、畠山桂子です。2026年4月5日、紐ヨガの新しい公式ホームページを公開いたしました。この情報社会で生きる私たちに必要なヨガは、感情の嵐の中でも自分の中に「静かな軸」を通せるようにな...
コラム 紐ヨガ〜マインドフルネスのその先へ
紐ヨガは、ポーズで動くのではなく、動きを「観察する」という内的な動きのヨガです。多くの方は、「観察」と聞くと、マインドフルネスや「ただ呼吸を眺める」といった方法をイメージされるかもしれません。しかし、紐ヨガの「観察」は、心と脳と身体をつなぎ...